花枝 蛋白質、牛肉蛋白質、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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花枝 蛋白質在魷魚、花枝傻傻分不清？營養師解答「公開3 ... - Yahoo奇摩新聞的討論與評價
熱量：57kcal 蛋白質：12.2g 脂肪：0.6g 膽固醇：193mg 鋅：0.7mg 軟絲比花枝還長橢圓，體內無硬殼，也是優質蛋白質的好來源。
花枝 蛋白質在海鮮熱量＆營養排行榜 - iFit 愛瘦身的討論與評價
以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序，括號中為每100g 食材之熱量。 ... 花枝同樣是熱量低，營養價值甚高的海鮮之一，不管是涼拌、炭烤或拌炒 ...
花枝 蛋白質在花枝-膽固醇過高的人不能吃海鮮？！ - 愛料理生活誌的討論與評價
花枝 其實營養價值很高，去掉內臟後蛋白質含量達16～20％，脂肪含量則不到2％，屬於高蛋白和低熱量的食物，1公克蛋白質可以燃燒5大卡熱量，1公克油脂則 ...
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花枝 蛋白質在花枝的營養價值@ 阿成海鮮舖(漁人島海物) - 隨意窩的討論與評價
其蛋白質含量達16～20%，脂肪含量則不到2%，適合怕胖者。富含EPA、DHA以維生素E，加上高量牛磺酸，能減少血管壁內所累積的膽固醇，並補充腦力 ...
花枝 蛋白質在小卷、透抽、花枝怎麼分？小卷這樣吃不怕膽固醇 - 早安健康的討論與評價
擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是肝臟自行製造之外，很不錯的食補 ...
花枝 蛋白質在健康網》魷魚家族有他們營養師：低熱量助降三酸甘油酯的討論與評價
花枝 （烏賊、墨魚） ... 外觀看起來身體大圓胖，肉質較厚實，體內有硬殼！去除內臟後，膽固醇含量最低。每100公克其熱量57大卡；蛋白質12.2公克；脂肪0.6 ...
花枝 蛋白質在魷魚、花枝傻傻分不清？營養師解答「公開3大好處」免疫力UP的討論與評價
... 其實還有透抽、小卷、花枝、軟絲等多種同類型的成員們，大家總是傻傻分不清楚，營養師高敏敏就列出5大類區分，更分析了各類的熱量、蛋白質。
花枝 蛋白質在章魚營養有哪些？章魚、魷魚、花枝怎麼分辨？一張表就看懂的討論與評價
如果要補充蛋白質，魷魚家族成員可說是很好的選擇。 不只蛋白質豐富，這些頭足類動物也含有礦物質與維生素，比如花枝/烏賊的鎂含量達每100公克33 ...
花枝 蛋白質在紹興醉雞、焦糖燻花枝/ 尚品煙燻食品專賣店 - Facebook的討論與評價
花枝,營餐價值高，蛋白質含量達16% ～ 20%，脂肪含量則不到2%，因此熱量亦低；對怕胖的人來說，吃花枝、魷魚是一種好的選擇。魷魚、章魚含有大量的EPA、DHA，牛磺酸， ...
花枝 蛋白質在食品營養成份資料庫- 冷凍花枝丸 - 消費者知識服務網的討論與評價
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(18.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 166 30 一般成分 修正熱量 kcal 162 29 一般成分 水分 g 65.5 2 7.0000 11.8